O que é biotina e como utilizá-la nas unhas?

    

    A Biotina, também conhecida como vitamina B7, vem ganhando muito espaço entre o público feminino. É muito comum encontrarmos nas farmácias, ou em comerciais na televisão com grande destaque. 

    Em busca de cabelos mais brilhantes e unhas mais saudáveis, as mulheres aumentaram a busca por essa poderosa vitamina. Repleta de benefícios, certamente é um must para todas aquelas que priorizam o cuidado pessoal. 

    

    Mas você sabe realmente o que é e para que serve? Nesse post você irá encontrar tudo o que precisa saber sobre essa importante vitamina e o principal, como incorporá-la na sua rotina de autocuidado para conquistar unhas mais fortes e resistentes.

    A biotina é uma vitamina oriunda do complexo B, obtida por meio da alimentação tradicional e produzida por meio das bactérias do intestino. Pode ser facilmente encontrada nos alimentos, especialmente farelo de arroz, sementes de girassol, ovos, lentilhas, amendoim, nozes, cevada, cogumelos, cenoura e aveia. 

    Com isso, torna- se fácil consumir uma boa dose desse poderoso composto, sem preocupações. Procure manter uma alimentação balanceada e rica em proteínas.

    Boa para pele, cabelo e principalmente unhas, a biotina estimula a produção de queratina, poderosa substância no fortalecimento corporal. Tal elemento auxilia no tratamento de unhas quebradiças e na aceleração do crescimento. 

    Por estar abundantemente presente nos alimentos, a suplementação dessa vitamina só deve ser utilizada quando recomendada por um especialista, como nutricionista ou endocrinologista. 

    Sendo assim, para manter a biotina em alta no seu organismo, basta uma dieta saudável e bem equilibrada. Dessa forma, é possível fortalecer as unhas e principalmente auxiliar no crescimento das mesmas. 

    Por fim, entendemos que as vitaminas são de grande importância para a manutenção da saúde das unhas, por isso, o Esmalte em Pó possui Cálcio e Vitamina E, hidratando naturalmente durante todo o tempo de uso. Além de ser totalmente vegano e hipoalergênico. Dessa forma além de lindas e duráveis, suas unhas estarão sempre saudáveis e bem cuidadas.